Le Civette sul Soufflè

DIMAGRIRE CON GUSTO => Primi Piatti => Topic started by: MataHaries on Wednesday, 14, September 2011, 04:01:56 PM

Title: *Speghetti in teglia
Post by: MataHaries on Wednesday, 14, September 2011, 04:01:56 PM
Da lunedì ho ripreso in mano la mia alimentazione,
nel senso che tempo fa (due anni circa) andai da una nutrizionista
per perdere un pò di peso e mi diede un'alimentazione adeguata
al mio fisico e al tipo di attività che facevo (un caSSo :sdent: ),
quindi dicevo, da lunedì ho ripreso i fogli in mano e insieme alla
settimana ci sono anche le ricette, sfiziosissime, che devo prepararmi
di volta in volta.
Per stasera mi tocca una porzione di spaghetti in teglia, ora ve li presento :imiei:
Ingredienti (le quantità sono da intendersi per persona singola)
60 g di spaghetti
32 g di ricotta vaccina
Noce moscata a piacere
Olio di evo un cucchiaino
130 g zucchine (quando è stagione si possono sostituire con asparagi)
1 uovo
5 g di parmigiano grattugiato
sale
pepe
Pulire  le zucchine e ricavarne dei cubetti da far saltare in padella con uno spicchio d'aglio e un filo d'olio.
In una terrina sbriciolare la ricotta con poca acqua calda, sale e pepe, aggiungere l'uovo.
Nel frattempo mettere a cuocere gli spaghetti e scolarli al dente, calcolando che finirà la cottura per ulteriori 30
minuti in forno :inn:
Condire in una ciotola gli spaghetti con la ricotta e le zucchine, porli in una teglia, spolverare di parmigiano e passare in forno per i suddetti 30 minuti.
Se piace spolverizzare di noce moscata prima di mettere il parmigiano.
(http://i1259.photobucket.com/albums/ii559/MataHaries/007-30.jpg)
(http://i1259.photobucket.com/albums/ii559/MataHaries/006-35.jpg)
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: marzia on Wednesday, 14, September 2011, 04:20:05 PM
wow sono troppo sfiziosi...
Il guaio delle diete è che le ricette risultano asettiche e da ospedale...questa è invitante :inn:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: MataHaries on Wednesday, 14, September 2011, 04:22:21 PM
wow sono troppo sfiziosi...
Il guaio delle diete è che le ricette risultano asettiche e da ospedale...questa è invitante :inn:

Guarda questa non è una dieta ferrea
è piuttosto una guida per imparare ad utilizzare
un'alimentazione corretta :inn:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: marzia on Wednesday, 14, September 2011, 04:24:52 PM
si, ma "tecnicamente", dieta=alimentazione corretta...  :cvd:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Sciua on Wednesday, 14, September 2011, 04:31:00 PM
Credo proprio che la provero prestissimo! :yes:
e chissà che non sia la volta buona  :pray:
che  riprenda anch'io in mano i miei fogli ...:fort:

....stessa cosa che hai fatto tu... :run: dalla nutrizionista che mi ha dato una dieta per l'"educazione alimentare"...
se si segue, senza far la fame si ottengono bellissimi risultati!
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Daria on Wednesday, 14, September 2011, 05:35:35 PM
Ma è una ricetta barese???  :sdent:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Agata on Wednesday, 14, September 2011, 08:00:25 PM
Ma è una ricetta barese???  :sdent:
:rido: :rido: :rido: :rido: :rido:
comunque invitante :bo:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: maurida on Wednesday, 14, September 2011, 08:05:11 PM
:mizzica: me queste teglie di speghetti è per 1 persena sele ?  :ma46: :ma46:


 :ahiahi: :ahiahi: :ahiahi: :ahiahi:

Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: C.Vetta on Wednesday, 14, September 2011, 08:07:04 PM
dev'essere melte buene  :appet: Grezie!
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: maurida on Wednesday, 14, September 2011, 08:09:33 PM
dev'essere melte buene  :appet: Grezie!

preghe  :educ:



  :pray: Santa Mata  non modificare il titolo d'o possst perchè poi il nostro belliZZZimo O.T. non ha senso  :cvd:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: C.Vetta on Wednesday, 14, September 2011, 08:20:26 PM
preghe  :educ:



  :pray: Santa Mata  non modificare il titolo d'o possst perchè poi il nostro belliZZZimo O.T. non ha senso  :cvd:

Parla più forte che non ci sente tanto bene :aho:

:gred:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Daria on Wednesday, 14, September 2011, 08:27:00 PM
 :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce: :nonce:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: MataHaries on Wednesday, 14, September 2011, 08:51:56 PM
preghe  :educ:



  :pray: Santa Mata  non modificare il titolo d'o possst perchè poi il nostro belliZZZimo O.T. non ha senso  :cvd:

State tutte fuori come il balcone di P.zza Venezia :facep:
 :nonce: :nonce: :nonce: :nonce:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: e_elisa on Tuesday, 20, September 2011, 10:30:42 PM
 :nonce: :nonce: riuscite a mandare a pu.....e anche una ricetta così invitante!
Da assaggiare! È pure a cuore! :okk:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: laurab on Tuesday, 20, September 2011, 10:35:55 PM
gli spaghetti devono essere proprio buoni....le civette sono fuori di brutto!!!
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: MataHaries on Tuesday, 20, September 2011, 10:38:09 PM
Ma ho letto solo adesso il titolo :facep:
sto un pò fuori al balcone insieme a voi :ops:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Agata on Tuesday, 20, September 2011, 10:38:54 PM
gli spaghetti devono essere proprio buoni....le civette sono fuori di brutto!!!
:borse: :borse: :borse: A me piacciono così :pugno:
 :rido: :rido: :rido: :rido: :rido:
 :ciaoo:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: laurab on Tuesday, 20, September 2011, 10:41:50 PM
anche a me piacciono così....ma senza ombra di dubbio sono fuori come dei balconi!!!  :sdent:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: maurida on Wednesday, 21, September 2011, 04:55:07 PM
anche a me piacciono così....ma senza ombra di dubbio sono fuori come dei balconi!!!  :sdent:

 :dentim:  considera che dopo aver letto "non hai vinto ... ritenta" ... abbiamo avuto la faccia tosta di ritentare!!! :dentim:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: C.Vetta on Wednesday, 21, September 2011, 06:58:28 PM


:buco:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: MataHaries on Wednesday, 21, September 2011, 09:33:57 PM

:buco:

Noooooooooooooooooooo questa è fichissimaaaaaaaaaa!
Ma mi dite come cavolo fate a farle ste moSSiconS :pugno:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: C.Vetta on Wednesday, 21, September 2011, 09:40:33 PM
Noooooooooooooooooooo questa è fichissimaaaaaaaaaa!
Ma mi dite come cavolo fate a farle ste moSSiconS :pugno:

:disp:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: MataHaries on Wednesday, 21, September 2011, 09:54:02 PM
:disp:

 :aho:
 :prrr:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Agata on Wednesday, 21, September 2011, 09:54:54 PM
:aho:
 :prrr:
:quoto: :pugno:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: maurida on Wednesday, 21, September 2011, 11:33:27 PM
:ape:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Sciua on Thursday, 22, September 2011, 08:28:43 PM
:aho:
 :prrr:


 :quoto:
Title: Re:Speghetti in teglia
Post by: Daria on Friday, 23, September 2011, 11:01:36 AM
Ma che chese nen chepite di queste topiche?? :352:



:dracula: