E' da un pò di tempo che anche io faccio come Silvia e rinfresco la sera verso le 11 e poi appena mi alzo al mattino, impasto il pane e viene benissimo, anzi in quest'ultimo periodo di molto caldo , rinfresco metto in frigo e al mattino sposto fuori frigo un'oretta e poi impasto il pane.
Secondo me non ci sono regole ma ognuno deve prenderci la mano e capire i tempi.